Родителям на заметку

30.07.2026

Выходной с ребёнком: что делать, если торговый центр уже не вариант

Конкретные идеи для выходного с ребёнком — от двора до водоёма. Без сложной подготовки, без лишних трат, без марафона из трёх локаций.

28.07.2026

Плавание для ребёнка: с какого возраста, какая секция и зачем вообще

Спортивный тренер и отец троих детей — о том, когда отдавать ребёнка на плавание, как отличить хорошую секцию от конвейера и почему плавание подходит почти всем.

27.07.2026

Осанка школьника: что портит спину и как это исправить

Спортивный тренер и отец троих детей — о том, почему современные дети сутулятся, какие привычки портят осанку и что с этим делать без паники.

25.07.2026

Сколько кружков у ребёнка — норма, а сколько уже перегруз

Спортивный тренер и отец троих детей разбирает популярные мифы о кружках и объясняет, по каким признакам видно, что ребёнку уже слишком много.

23.07.2026

Выходной с ребёнком: 12 идей, когда торговый центр уже надоел

Конкретный список занятий на выходной с ребёнком — от бесплатных до бюджетных, от активных до спокойных. Без торговых центров и бесконечных мультиков.

21.07.2026

Спортивные травмы у детей: когда бежать к врачу, а когда хватит льда

Ушибы, растяжения, ссадины — норма для активного ребёнка. Разбираемся, как отличить рядовую травму от серьёзной, и что делать в первые минуты.

18.07.2026

Сколько кружков для ребёнка — норма, а сколько уже перебор

Тренер и отец троих детей разбирает, как не перегрузить ребёнка секциями и понять, когда расписание работает против результата.

30.06.2026

Осанка и зрение: что портится незаметно — и как не упустить момент

Ребёнок не жалуется, но сутулится и щурится. Разбираемся, на что обращать внимание каждый день, чтобы потом не бегать по врачам.

24.06.2026

Как выбрать спорт для ребёнка и не угадывать наугад

Какой спорт подойдёт в 4 года, а какой — в 10? Разбираемся, на что смотреть при выборе секции, чтобы ребёнок не бросил через месяц.

23.06.2026

Ребёнок упал: когда достаточно подуть, а когда ехать в травмпункт

Ссадины, ушибы, подвёрнутая нога — лето щедро на детские травмы. Разбираемся, какие из них можно лечить дома, а с какими нужно ехать к врачу прямо сейчас.

06.06.2026

Ребёнок проиграл. Как не сделать хуже

Проигрыш — одна из самых болезненных ситуаций для ребёнка. И для родителя, который не знает, что сказать. Разбираемся, почему «ничего страшного» не работает и что говорить вместо этого.