Родителям на заметку

14.09.2026

Переутомление от спорта у ребёнка: как заметить и что делать

Тренер и отец троих детей — о том, как отличить здоровую усталость от перетренированности и почему «потерпи, привыкнешь» работает не всегда.

10.09.2026

Тревожный ребёнок: как поддержать и когда пора к специалисту

Тревожность у детей — не каприз и не избалованность. Детский психолог рассказывает, как отличить нормальное волнение от тревожного расстройства и что могут сделать родители.

26.08.2026

Перекусы в школу: что положить, чтобы ребёнок съел, а не выбросил

Честный разбор школьных перекусов от мамы, которая перепробовала контейнеры, ланчбоксы и бутерброды в фольге — и наконец нашла работающую систему.

28.07.2026

Плавание для ребёнка: с какого возраста, какая секция и зачем вообще

Спортивный тренер и отец троих детей — о том, когда отдавать ребёнка на плавание, как отличить хорошую секцию от конвейера и почему плавание подходит почти всем.

27.07.2026

Осанка школьника: что портит спину и как это исправить

Спортивный тренер и отец троих детей — о том, почему современные дети сутулятся, какие привычки портят осанку и что с этим делать без паники.

21.07.2026

Спортивные травмы у детей: когда бежать к врачу, а когда хватит льда

Ушибы, растяжения, ссадины — норма для активного ребёнка. Разбираемся, как отличить рядовую травму от серьёзной, и что делать в первые минуты.

14.07.2026

Питание школьника: что положить в ланчбокс, а что не стоит

Что ребёнок реально съест в школе, почему бутерброд — это нормально, и как не сойти с ума от бесконечной готовки.

02.07.2026

Ребёнок и вода: что должен знать каждый родитель до поездки на пляж

Утопление — одна из главных причин детской гибели летом. Большинство случаев происходит в присутствии взрослых. Разбираемся, что реально опасно и как этого избежать.

30.06.2026

Осанка и зрение: что портится незаметно — и как не упустить момент

Ребёнок не жалуется, но сутулится и щурится. Разбираемся, на что обращать внимание каждый день, чтобы потом не бегать по врачам.

24.06.2026

Как выбрать спорт для ребёнка и не угадывать наугад

Какой спорт подойдёт в 4 года, а какой — в 10? Разбираемся, на что смотреть при выборе секции, чтобы ребёнок не бросил через месяц.

23.06.2026

«Он ничего не ест!» Мифы о детском питании, которые пора забыть

Каша обязательна, суп — святое, а если не доел — значит, заболел. Разбираемся, какие убеждения о детском питании давно устарели, а что реально важно.

23.06.2026

Ребёнок упал: когда достаточно подуть, а когда ехать в травмпункт

Ссадины, ушибы, подвёрнутая нога — лето щедро на детские травмы. Разбираемся, какие из них можно лечить дома, а с какими нужно ехать к врачу прямо сейчас.